a teraz

[...] Mialem ladny widok s knajpy jak sie ludzie naparzali. Qrde, wlasnie sobie przypomnialem, ze mialem szanse chodzic na meczu z noszami , ale nie skorzystalem(d**** ze mnie nie?). Qmpel sobie nagral i teraz zaprasza wszystkich do chaty na 0,5 sekundoey kawalek, kiedy widac jego twarz :))). P.S. Boruta, kiedy ma byc ta sekcja BJJ w k-cach???

Zalozylem temat, bo nie wiem czy taki sposob przechowywania, zdaje egzamin, wkoncu nie po to pakuja to w ampulki, zeby teraz przechowywac nie wiadomo w czym. A co do temperatury, to farmaceuta nie jestem, ale skoro ktos napisal zeby przechowywac w temp. pokojowej od 15 C to chyba cos w tym jest, bo inaczej bylo by napisane ''trzymaj se gdzie [...]

z***ałeś wszystko,teraz odblok dwa lata bez koksu i można zacząć od nowa ;) a tak naprawdę to następny za 5 dni

Pełno żeli i maści jest na opuchnięcia - smaruj Altacetem dalej albo kup coś w stylu Fastum, w razie bólu tabletka przeciwbólowa i co najważniejsze oszczędzać nogę przez jakiś czas. A co do przyszłości to może warto zacząć nosić opaske uciskową na treningi bo teraz noga juz jest słabsza i kontuzja może się odnwaiać.

zamierzam dorzucic propa do redukcji Lol od tego powinieneś zacząć swój temat}:-( Teraz patrze na pierwszy post i widze ze ucielo mi polowe tekstu, "Proszę o ocenę diety jak i wskazówki co mogę ewentualnie zmienić." po tym zdaniu mialo byc ze chce dorzucic propa i czy to dobry pomysl. Wszyscy mi tu pisza zeby zmniejszyc bialko a nawet nie [...]

jak brak czasu czasu? Juz dokladnie tlumacze w czym rzecz. Wiec tak, ACT Domatora to 12 cwiczen. Teraz prosze sobie wyobrazic sytuacje piwnica (dosyc duza) sztanga, sztangielki, lawka. Np: jest srednio 5 osob i kazda robi klatke (te same cwiczenia, podobny ciezar). Robione sa 3, 4 cwiczenia i wszyscy ida do domu. Ja nie zdaze zrobic ACT przez ten [...]

Masz racje z tym bieganie na początku gdy zaczeęłem chodzić na siłke szybko się męczyłem teraz jak już biegam po 4 razy w tygodniu od roku jest bez porównania , tylko nie mogę a bardzo wypracować dużej masy ale kondycja się bardzo poprawiła nawet zacząłem jeżdzić po zawodach .

Rzeczywiscie kiepski bo bylem teraz 35 min i caly upocony jestem a w planie jest 70 min wiec nie wiem czy bym tyle wytrzymal. Dodam jeszcze ze trenuje żeby schudnac i wycwiczyc sie do treningow MMA bo mozliwe ze bede na nie chodzil

Widocznie ten twoj koles co ci robil strzala zrobił ci go podskornie a nie domiesniowo Teraz bedzie cie swedziec tylek ze 2 tygodnie

teraz cwicze regolarnie (od 4 miesiecy) a odlacznie megabolu - to dlaczego kicha??

Center88 ok b-50 dawaj jak mozesz nawet zeby cykl trwal ponad rokto by bylo ok! a pozniej sobie wstawie swoje zdjecie. jezeli macie rozpiske dot.znanych kulturystow to tez dawac...nie rozpisywac mi tu HGH,Insulina,IGF-1 takich nie biore dobra,teraz ide na silke wroce za 1,5 h wiec rozpisujcie.. Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-10-31 21:07:13

jesli chodzi o kase to planuje na stack wydac ok 100 +/- kilkanascie zlotych tak sobie mysle ze moze teraz kupie cell pumpa a na nastepny raz wrzuce jakis konkretny stack, czy od razu kupic cos konkretnego? pozdrawiam

a co ty czlowieku chcesz zeby kopalo stak kreatynowy to nie koń i raczej nie kopie ze S+S sie zepsuł mówią tak osoby które predzej stosowaly w starej formule i teraz w nowej ty nie stosowales zadnej wiesz jak najbardziej nowa formula bedzie dzialac na ciebie ja bym wlasnie tak zrobil no ale wiadomo wieksze pobudzenie to wieksza sila po [...]

Przepraszam za mój wyższy post. Niestety nie mogę go teraz edytować. Miało być w DT 2x po 5g a w NT 5g.

chce przystapic do cyklicznosci, a pytalem czy sadzisz ze powinienem jechac wg tego planu zanim zacznie sie nowy cykl w cyklicznosci (ponoc za tydzien-dwa) czy moze jechac ten plan ktory teraz jest w cyklicznosci.

Mam znajomego który ma na plecach od łopatek do tyłka wytatuowanego Toudiego z Gumisiów. Cóż, błędy młodości A tatuaże są fajne, tylko że ciężko je usunąć. I to co teraz się komuś podoba, za pięć lat może go przyprawiać o zażenowanie.

tak jest, spróbuję tego jak polecasz teraz widzę, że w tym pw z Ostrovita jest 300mg tyrozyny, a Ty wspominałeś o dawce rzędu 3g, jest sens dorzucić do tego dodatkowo ten składnik?

hmm.... to spoko heeh .... teraz ida swieta isylwek wiec bede splukany ale po nowym roku napewno odrazu zaopatrze sie w weglowodany i jakies bialeczko :).... hmmm a co do tego zarcia too ... kurcze , nie latwo jest sie pilnowac i jest to co najlepsze na mase ;/ :P

Ja wiem ze po kreatynie robic sie przerwe a co do jabłczanu to jest teraz wiec odpada .

[...] wasze zagdanienia co do np"odzywek" zastanawia sie nad roznymi pojeciami. Ja przykladowo nie znam dokladnie pojecia "mono".Oczywicie jestem czerwony co do wielu innych ale nic nie mam teraz w glowie co jeszcze. przypuszczam ze za 10 min jak juz cos znowu poczytam bedzie wiecej pojec:DDD a skroty typu j/w w/w sa mi znane:P